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问：念佛要不要设定一个数量目标，但又有压力，因为以前经常完不成？
学佛有问必答：
都可以，看自己，但是我们最近在提倡一种不设目标、无压力的念佛方法，这种方法适合任何人。
我们先看一个世间的例子——吃零食，有些喜欢吃零食的人，一天到晚都在吃零食，他们首先是因为喜欢吃，但又没有设定目标要吃多少，所以也就没有任何压力，想吃多少吃多少。
念佛如何参考吃零食这种"少吃多餐"呢？可在手机上设整点闹钟，按平时的生活习惯，比如设7点、8点、9点......22点这些整点闹钟，闹钟一响就提醒我们念佛领功德了，但是不设定数量和时间，想念多少就念多少，哪怕是十声，然后想到每一声都具足阿弥陀佛兆载永劫修行的全体功德，念佛是捡了大便宜，譬如捡黄金，那你就会想多捡一些，不想念了就随时停下来。
这种念佛是专心念，念佛时闭眼摄心，念清楚、听清楚，不必为了赶数量而随口滑过。要不要每次都回向呢？可不必，或在每晚回向一次。念佛是阿弥陀佛主动回向我们，我们念佛是当下领受、当下得到，不靠我们回向才受用。闹钟响时如果没空，延后就好了，上班的莲友可在早上晚上及周末全天参考。
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