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问：晚上经常失眠，睡不着怎么办？
学佛有问必答：
晚上准备睡觉时，用手机播放“南无阿弥陀佛”佛号，睡觉时适合慢速佛号，并且把声音调小，但是耳朵能清晰听到，手机放1～2米开外减少辐射。
躺下后静静的听这句佛号即可，不用强迫自己要尽快睡着，不用烦恼怎么还睡不着啊之类的，如果睡不着就一直听好了。
即使当晚睡眠的时间很短或完全没睡着，但因为有佛号的地方就有阿弥陀佛的佛光普照，并且有佛菩萨守护你，所以早上起来时仍然精神焕发，这种睡不着跟你平时的失眠完全是两回事。更大的可能是你不再失眠了，各方面也慢慢变好。
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