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问：佛弟子怎样才能有一个好身体？
学佛有问必答：
1.身体有问题要看医生，包括西医和中医，但不依赖医生。
2.饮食习惯要改善，减少添加剂摄入(所以外卖少吃），调味品去掉鸡精、耗油等等，可用粮食提取的莲花味精和粮食酿造的酱油代替。偏重主食如米面，不可光吃蔬菜水果，有主食摄入身体才有根，主食是精气神的来源，因为主食的生长过程积聚了大量阳光能量。每天保持适量油脂的摄入，炒菜正常放油即可。
3.阳光健康的身体，需要真阳光来滋养，阳光是世间最好的能量来源。每天早上或上午养成户外锻炼或走路15～60分钟的习惯，可以一边拍手一边念佛。如果戴帽子，帽子顶部不要遮住。太阳还没出来或太阳下山后，不建议锻炼身体。
4.养成专一念南无阿弥陀佛的习惯，念佛本身是接收宇宙最强正能量，念佛的根本目的是往生极乐世界，同时自然就有消除业障和利益有缘众生及超度冤亲债主的作用，有利于疾病康复。
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