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问：平时说话多了嗓子疼，影响到念佛也嗓子疼，有没有什么办法？
问：我是教师，说话多，经常性嗓子疼嗓子沙哑怎么办？
学佛有问必答：
1、嗓子疼可以用金刚念，也就是微动嘴巴的默念。
2、念佛不要贪快，可以参考本文上面音频的速度念佛，每一声佛号中间有一个自然换气的过程。念佛一小时一万声，跟一小时一千声，功德没有更大，念佛时专注在每一声佛号上，不要赶速度。
3、嗓子疼跟各人发声习惯有关系，很多人不念佛，说话多也一样会嗓子疼，比如教师普遍有这个职业病。
4、平时减少长时间大声说话，可以降低声调。
5、不说话的时候，可以经常用手轻轻按摩喉咙部位，一边默念“南无阿弥陀佛”。
6、医生建议少吃甚至不吃辛辣刺激性食物，可以用胖大海，麦冬泡水喝。
7、需要长时间大声说话的职业，可以练习“吸气一大片，呼气一条线”，快吸慢呼，吸气时气沉丹田（腹部），这样说话时有充足的气流，会减少嗓子的磨损。
8、如果嗓子长时间不好，建议去医院检查，南无阿弥陀佛。
答疑者：佛有。欢迎通过公众号“佛有问答”或“学佛有问必答平台”留言提问，或联系微信号：foyou188。所有问答已汇总在学佛有问必答网(wenda.jcfs18.cn)，敬请常念：南(ná)无(mó)阿弥陀佛。
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